Workshop | Dýchám, tedy jsem

REGISTRACE: https://forms.gle/tVuMaLTSmLesuvpA9

Uklidnění a koncentrace nebo energie a kreativita. To jsou benefity práce s dechem, kterých můžeme dosáhnout všichni během pár minut. Přijď si na praktický workshop do Paralelní Polis vyzkoušet, jaký vliv bude mít vědomé dýchání na tebe. Úplně jednoduše. Prostým dýcháním s pozorností.

obrať_se_dovnitř vejdi_ven hni_se

Dobře se o sebe starej. Vedení začíná uvnitř. Nemůžeš být zdrojem energie, jestliže žádnou nemáš. Jestliže se Ti nedostává dechu, nemůžeš pro ostatní udělat nic. Udělej si čas na péči sám o sebe. Dveře k úspěchu, se totiž otevírají směrem ven. Poprvé se nadechneme, když se narodíme. Naposledy vydechneme, když zemřeme. Dýchání nás provází celým životem. Budhisté tvrdí, že počet nádechů za život je nám dán a je na nás, jak s nimi naložíme. A také tvrdí, že délka života se neměří léty, ale počtem nádechů.

Workshop bude probíhat v přítmí s evokativní hudbou a většinu času vleže, bez bot na karimatkách. Volnější oblečení výhodou. Před workshopem je doporučeno minimálně hodinu a půl nejíst. Nedoporučuje se těhotným ženám, osobám s vysokým tlakem a se srdečními problémy.

Sérií sedmi dýchacích workshopů “Dýchám, tedy jsem” nás bude provázet Martin Podařil (www.uciteldechu.cz). Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy (2012) se zkušenostmi s Holotropním dýcháním, Maitri dýcháním, Vědomým dýcháním, Phoenix breathwork, Santa Maria breathwork, Activating breathwork, Wim Hof Method, Pranayamou a dalšími dechovými technikami a metodami.

Cena za workshop: Předprodej - 300 Kč (https://donate.paralelnipolis.cz/events/351-3-workshop-dycham-tedy-jsem) Na místě - 350 Kč (krypto), 400 Kč (hotově)